De 6 tekenen van religieus trauma
-
De 6 tekenen van religieus trauma -
Aanhoudende angst en schuldgevoel
Intense angst voor het einde van de wereld, de eindtijd, de opname, de hel, de straf van God, het maken van fouten of het niet “goed genoeg” zijn.
Continu in de “overlevings stand” staan en altijd controle willen houden
Constant alert zijn en jezelf controleren: Doe ik het wel goed? Zondig ik nu niet? denk ik niet verkeerd?
Geen vertrouwen hebben, op je eigen oordeel
Je hebt altijd geleerd dat jouw eigen gevoelens, gedachten of intuïtie niet betrouwbaar en van nature zondig zijn, dus zoek je voortdurend bevestiging buiten jezelf.
Schaamte en onzekerheid rondom jezelf en je lichaam
Het gevoel dat bepaalde geaardheden, verlangens, emoties, behoeften en hoe jij je wilt identificeren verkeerd of zondig zijn.
Verlies van identiteit en autonomie
Je weet niet meer goed wat jij zelf gelooft, wilt of belangrijk vindt, omdat je gewend bent dat jouw identiteit altijd verbonden was met religieuze regels en een verwachtingspatroon
Een sterke emotionele reactie op religieuze triggers
Bijbelteksten, kerkmuziek, gebed, bepaalde woorden of religieuze situaties kunnen plotseling angst, woede, verdriet, paniek of een lichamelijke stressreactie oproepen.
Religieus trauma bestaat echt
Misschien heb je jarenlang gedacht dat het aan jou lag.
Dat je te gevoelig was. Dat je te emotioneel was. Dat je gewoon je verleden moest loslaten en verdergaan.
Maar heb je er ooit bij stilgestaan dat jij het probleem nooit bent geweest?
Wanneer je opgroeit met religieuze angst, schuld, schaamte, straf of controle, kan dat diepe sporen nalaten. Als kind neem je wat volwassenen vertellen aan als waarheid. Je leert dat je niet goed genoeg bent, dat God alles ziet en dat er iets verschrikkelijks kan gebeuren wanneer je niet gehoorzaamt.
Zelfs wanneer je afstand neemt van religie, kan je lichaam dit trauma blijven dragen.
Je hoofd weet misschien: ik ben veilig.
Maar je lichaam reageert nog steeds alsof dat niet zo is.
Religieus trauma bestaat echt.
Trauma slaat zich op in jouw lichaam, in jouw zenuwgestel en dit ga je onherroepelijk merken. Daarom luister ik niet alleen naar je verhaal, maar naar jouw lichaam en jouw zenuwstelsel.
Met systeemregulatie ga ik jou weer leren voelen dat je veilig bent. Dat je niet voortdurend alert hoeft te zijn. Dat je jezelf niet steeds hoeft te controleren. Dat je mag voelen, kiezen, grenzen stellen en weer vertrouwen op jezelf.
Misschien is het mooiste stukje van heling wel het ontdekken dat je niet langer hoeft te leven volgens wat je vroeger hebt geleerd.
Jij bent
het Pronkstuk
________________________________
